10 minutes pour être zen, Sioux Berger

€1.71

Categories: Développement Personnel, Librairie, Vie Pratique Tag: Label Emmaüs Brand: Label Emmaüs

Description
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Caractéristiques

Largeur9 cm

Hauteur14 cm

Épaisseur1 cm

LangueFrançais

AuteurSioux Berger

Description

10 minutes pour être zen Stress, anxiété, surmenage… Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l’automassage au stretching, l’auteure propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toutes circonstances.

Résumé

Stress, anxiété, surmenage… Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l’automassage au stretching, l’auteure propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toutes circonstances.

Biographie de l’auteur·rice

Sioux BERGER, journaliste et ex-rédactrice en chef du magazine aufeminin, s’est spécialisée dans les sujets liés au bien-être.

Mots de l’éditeur·rice

Un livre pour découvrir l’art de se détendre et de prendre soin de soi !