Mon foie, j’en prends soin !, Julie Martory

Description

Résumé

 » Le foie ? On s’en soucie surtout après des excès, mais c’est au quotidien qu’il faut le préserver. Avant de chercher à le  » détoxifier « , mieux vaut d’abord le ménager avec une bonne hygiène de vie !  » Michel Cymes On ignore quasiment tout du foie. Véritable usine pour notre corps, cet organe est un pilier de notre santé essentiel à la digestion, la détoxification, l’immunité, et on en passe. Robuste, il est capable d’encaisser en silence, si bien que l’on a tendance à l’oublier. La bonne nouvelle ? Ses ennemis, on les connaît bien : alcool, malbouffe, sédentarité… Il ne tient donc qu’à nous de l’en préserver. On oublie les cures  » miracle  » : l’hygiène de vie est la clé ! Dans ce cahier, on vous donne : Toutes les clés pour comprendre le fonctionnement ce mastodonte et ses multiples rôles : transformation des nutriments, filtrage des toxines, traitement des déchets… Le point sur les agresseurs du foie et les principales maladies : cirrhose, hépatites, Nash (ou  » maladie du foie gras « )… jusqu’à un certain stade, le mal est réversible. L’ordonnance alimentaire pour lui apporter des matières premières de qualité et limiter les déchets à traiter. La bonne hygiène de vie pour préserver son foie, et les coups de pouce naturels pour aider à son bon fonctionnement.

Biographie de l’auteur·rice