Yoga en attendant bébé. 40 exercices pour bien vivre sa grossesse, Coelia Pelletier

Yoga en attendant bébé. 40 exercices pour bien vivre sa grossesse Dynamisée, recentrée, relaxée ! Cette boîte anti-stress contient 40 cartes proposant des exercices de relaxation, de yoga et de respiration : – Postures passives, pour adapter votre rythme et vous détendre – Postures actives, pour rester dynamique en toute sécurité – Respiration, pour apaiser votre mental – Méditation, pour vous recentrer sur l’essentiel En dix minutes maximum, faites le plein d’énergie et de sérénité pour préparer au mieux l’arrivée de bébé. Retrouvez : – des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien ; – une notice détaillée pour profiter au mieux de tous leurs bienfaits ; – des illustrations inspirantes des différentes postures pour faciliter le lâcher prise. Coelia Pelletier : 20 000 abonnés sur Instagram Laura Lhuillier (Arual) : 131 000 abonnés sur Instagram Format de la boîte : 118 x 175 x 50 mm